Для любого человека очень важно беречь голосовой аппарат, и не перенапрягать его без лишней надобности. Поэтому, если на Вашей работе Вам приходится много говорить, то чтобы сберечь голосовые связки и свой голос, нужно соблюдать несколько советов.
Вредные для голоса продукты. Не ешьте перед началом разговора семечки, печенье чипсы. Они легко крошатся, и забиваются в связки гортани, а это в свою очередь доставит Вам много неприятных моментов во время разговора.
Будьте аккуратны с молочными продуктами и напитками. Они способствуют скоплению слизи на стенках горла, которая будет Вам мешать говорить.
Не пейте холодную воду. Она может навредить связкам. Также откажитесь от газированной воды, а выбирайте воду без газа.
Если разговор или выступление еще не окончились, а Ваши связки уже устали, то можно сменить положение головы. Прижмите подбородок к шее. Это поможет Вам закончить речь.
Используем народные методы. Все знают о силе и пользе лекарственных трав. Для голосовых связок полезны настои эвкалипта, шалфея, календулы. Ими следует полоскать горло перед выступлением или презентацией.
Соблюдая все указанные приемы, Вы сможете беспрепятственно вести долгие презентации и выступления, при этом Ваше горло не будет чувствовать какого-либо дискомфорта.
Комментариев нет:
Отправить комментарий