Как приготовить состав для ингаляции и полоскания из лечебных трав?

 

Простудились? Ну как всегда, стоит погоде перестроится на ветреный или морозный лад, или холодная слякоть и мокрый снег застанут врасплох, как организм тут же реагирует на это безобразие и расклеивается вслед непогоде. Простудазабивает нос настырным насморком, горло скрепит и першит, на подходе температура. Срочно готовимся к ингаляции и полосканию!

Ингаляция – это аэровоздействие испарениями лечебных средств на полость носа и глотки.
Полоскание – это воздействие жидкой инстанции на те же самые зоны.
У каждого из этих способов есть свои преимущества и методы воздействия. Принято чередовать их при лечении от простудных заболеваний.
Очень популярны эти процедуры, которые проделывают с помощью лекарственных трав, делая из них завары и отвары. Приведу в примерах ингредиенты, которые можно использовать для ингаляции и полоскания, как совместно, так и самостоятельно.

Для приготовления состава для ингаляциивозьмите эвкалипт, шалфей, чабрец, розмарин, гвоздику, можно добавить корочку лимона. Размельчите все до мелких кусочков, можно воспользоваться кухонным измельчителем. Объем смеси для одной ингаляции – 2 столовые ложки. Положите полученную смесь на дно плошки или банки около 2 л. объема. Залейте горячей водой. Вдыхайте пар через нос и рот в течение нескольких минут. Стоит накрыть голову полотенцем, чтобы не потерять нагретый целебный пар.

Для полоскания выбирайте несколько другой состав трав: ромашка, эвкалипт, подорожник, шалфей, мать-и мачеха, корень аира. Тут важны не столько ароматические свойства растений, сколько их действие при омовении слизистой оболочки. Измельчаем травы, но стараемся не превратить их в тот вид, как выглядит чай в чайных пакетиках. Заливаем состав крутым кипятком и даем настояться 30-40 минут. Можно полоскать в течение дня. И не только полоскать, но и промывать нос. Температура должна быть комфортной, не обжигать.

Первоисточник http://doska-piar.at.ua/