Как избавиться от второго подбородка?

долой второй подбородок!

Однажды наступает такой день, когда ты видишь себя в зеркале или на фото с весьма неприятным дополнением – со вторым подбородком! Зрелище не из приятных, поэтому можно сразу:- впасть в панику;- упасть в обморок;- установить фотошоп и выкинуть все зеркала :)- или же объявить войну этому, не побоюсь сказать, неприятному наросту!Вот собственно о борьбе со вторым подбородком и пойдет речь в данной инструкции.

Массаж

Несомненно, в борьбе со вторым подбородкомнам поможет массаж, который вполне можно научиться делать самостоятельно. Для этого смажьте большие пальцы рук кремом для лица.
Первое движение:
косточками указательных пальцев упритесь в уголки губ, а большими пальцами массируйте подбородок от края к шеи.
Второе движение: “попиливание” подбородка внешним ребром указательного пальца.

Третье движение: похлопывание второго подбородка.

Массаж вещь хорошая, но одного массажа для борьбы с этим негодником подбородком мало.

Упражнения

Неплохо научиться делать упражнения на сопротивление. Для этого обе ладони положите на грудь (в область бронхов) и немного надавите. В таком положении вам предстоит делать повороты головой влево-вправо, а потом вверх-вниз.
Правильно делая это упражнение вы должны чувствовать напряжение в шее и в области подбородка.

Второе упражнение.

Упритесь кулачками в подбородок, открывайте рот, а руками создавайте сопротивление.

Желательно делать такой комплекс упражнений 2-3 раза в день.

Гримасы

Тут можно оторваться по полной! :)
Но одна из самых полезных гримас – это говорить букву “Ы” с напряжением нижней челюсти. Попробуйте! С каждым разом будет получаться все выразительнее.